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请阅读新年假日药品监督员的饮食提示

时间:2018/1/18 9:17:14   作者:admin   来源:澳门新葡京   阅读:122   评论:0
内容摘要:外出就餐时要注意(1)在就餐前检查餐厅是否持有食品营业执照或餐饮服务许可证。第二,我们建议选择更好的食品安全条件。第三,建议选择有明亮厨房炉灶的餐厅。明亮的厨房灶台是通过短壁、透明玻璃幕墙、视频显示、网络显示等的餐厅。将食品加工过程公开展示给消费者,积极接受公众监督。(2)吃饭时...
外出就餐时要注意(1)在就餐前检查餐厅是否持有食品营业执照或餐饮服务许可证。第二,我们建议选择更好的食品安全条件。第三,建议选择有明亮厨房炉灶的餐厅。明亮的厨房灶台是通过短壁、透明玻璃幕墙、视频显示、网络显示等的餐厅。将食品加工过程公开展示给消费者,积极接受公众监督。(2)吃饭时,要注意辨别食物是否变质,是否有异物,不吃颜色。味觉异常、未煮熟的菜。(3)注意均衡饮食,合理搭配谷类、肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等食品;注意清淡饮食,少吃油炸、烧烤食品;不要吃得过饱,饮酒过度,以免造成胃肠功能紊乱或其他疾病。 (4) do not eat freshwater fish raw, this is because freshwater fish susceptible to infection with parasites such as liver trematorrhea. 如果消费者吃了含有肝吸虫囊尾蚴病鱼生,它们容易感染华支睾吸虫病。吃生海水鱼时,要保证鱼新鲜。弱肠胃功能的消费者应慎吃。家庭晚餐提示(1)选择购买感官正常成分,注意食物是否新鲜,是否在保质期内,包装是否完好。没有胀袋(胀袋、肥听)现象。(2)严禁购买和食用有关部门明令禁止。来历不明的食物(如各种名目的野味食品)。 (3)购买需要冷藏或冷冻的原料后,应及时放入冰箱。避免长时间接触室内温度。存放不同成分时,应与原料、肉类及蔬菜分开存放,避免交叉污染。(4)冷藏或隔夜熟食。剩菜必须妥善保存,必须确保食物不变质,在食用前彻底加热。华南一些城市的传统美食,元旦有吃年糕的习俗。意义是逐年增高的。 年糕一般是由富含支链淀粉的糯米、黄米饭做成的。在吃年糕时,要注意以下几点:(1)年糕是一种粮食产品。主食的一部分,可以用来代替大米、馒头、面条等食品。如果是煮熟吃,就要减少其他主食的摄入量。(2)年糕质地粘硬。不易消化,会刺激胃酸分泌,所以一次不要吃太多的年糕。避免酸反流的出现。 吞咽能力弱的人(如年轻体弱者)也应少吃。(3)吃年糕时。可搭配一些冷蔬菜或富含蛋白质的食物,减少或避免因过量摄入年糕而引起的胃部不适。(4)糖生产指数较高。对血糖控制不良的消费者一定要小心吃年糕。

标签:食品 是否 食物 避免 is 

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